Je hoeft het niet alleen te doen

Je zorgt voor iemand die belangrijk is voor jou.
Misschien doe je dat al heel lang.
Misschien voelt dat gewoon normaal voor jou.

Maar zorgen voor iemand vraagt veel.
Soms meer dan je zelf doorhebt.
En vaak probeer je alles alleen te blijven dragen.

Met een EK-traject brengen we de mensen samen die willen dat het goed gaat met jou.
Familie, vrienden, buren, kennissen… mensen die mee willen nadenken en helpen.

Wij organiseren een conferentie waar jullie samen bekijken:

  • wat er moeilijk loopt,
  • wat jij nodig hebt,
  • en wie op welke manier iets kan betekenen.

Zo hoef jij niet langer alles alleen te regelen of telkens opnieuw hulp te vragen.
De zorg en verantwoordelijkheid worden gedeeld.

Zodat jij dit kan blijven volhouden, op je eigen manier.

Vraag een EK-traject aan Vraag een informatiegesprek aan

Wat een EK-traject kan betekenen.

“Voor mijn EK-Traject, voelde het alsof alles op mijn schouders lag. Ik moest telkens opnieuw hulp vragen, nadenken wie ik nog durfde bellen en of het wel ‘erg genoeg’ was. Nu weet ik: ik moet het niet alleen dragen.”

“Ik dacht altijd: ik mag anderen niet te veel belasten. Maar tijdens het EK-traject ontdekte ik dat mensen net blij waren dat ze iets concreet konden betekenen.”

“Wat mij raakte, was dat mensen niet alleen bezorgd waren om degene voor wie ik zorg, maar ook om míj.”

“Je hoeft niet te wachten tot je volledig uitgeput bent. Het helpt al dat mensen mee nadenken en mee verantwoordelijkheid.”

Wat anderen zeggen.

“Ik zag hoe hard zij alles alleen probeerde te regelen. Sinds het EK-traject staat er eindelijk een netwerk rond haar dat mee verantwoordelijkheid opneemt.”

“Pas tijdens de conferentie beseften we hoeveel zij eigenlijk droeg. Nu hoeft ze niet meer elke hulpvraag alleen te stellen.”

“We wilden al langer helpen, maar wisten niet goed hoe. Door samen rond tafel te zitten, werd duidelijk wat écht nodig was.”

“Ik denk dat veel mantelzorgers pas laat hulp vragen, omdat ze bang zijn mensen te veel lastig te vallen. Dit EK-traject haalt die drempel weg.”

Hoe kom je dan tot aan plan van aanpak?

Ondersteund door een goed opgeleide vrijwilliger bekijken jullie samen:

  • wat je graag wil bespreken op de dag van de conferentie
  • wie je graag betrekt of uitnodigt
  • Wat jij en anderen nodig hebben om deel te nemen
  • welke informatie er nodig is van hulpverleners
  • wat praktisch nodig is om de bijeenkomst te organiseren

Wat doet de vrijwilliger nog meer?

  • De vrijwilliger informeert elke deelnemer over de bedoeling van de bijeenkomst
  • Op de dag van de bijeenkomst is de vrijwilliger aanwezig voorde praktische organisatie

Wil je graag meer details over onze manier van werken? Lees het hier.

Heb je twijfels? We bespreken ze samen.

Bij EKC begrijpen we dat onze aanpak voor velen nieuw is en voor de nodige onzekerheid en spanning kan zorgen.

Weet dat iedereen die start met een EK-traject kampt met dezelfde twijfels en zorgen:

  • Jij: “Ik wil niemand tot last zijn.”
    Vrijwilliger van EKC:  “Mensen die willen dat het goed met jou gaat, zijn vaak blij dat ze eindelijk iets concreets voor jou kunnen doen.”
  • Jij:Ik wil niet dat iedereen weet hoe moeilijk het thuis loopt.”
    Vrijwilliger van EKC:“Wie in jouw omgeving zou jou misschien beter kunnen begrijpen als ze wisten wat jij vandaag allemaal draagt?”
  • Jij: “Wat als mensen nee zeggen?”
    Vrijwilliger van EKC: Mensen willen vaak anderen helpen. Een conferentie maakt juist duidelijk hoe ze kunnen helpen.”
  • Jij:“Ik ben het gewoon om alles zelf te regelen.” 
    Vrijwilliger van EKC: En tot nu toe lukte dat misschien zeer goed. Maar hoelang zal deze situatie duren, en kun jij dat zo blijven volhouden?”
  • Jij:“Ik ben bang dat mensen zich gaan bemoeien of oordelen.”
    Vrijwilliger van EKC: Als anderen zich moeien, zijn ze vaak bezorgd over jou. Wat als ze gewoon komen nadenken wat er helpend zou zijn voor jou?”

Een plan voor elke situatie. 

Wij geloven dat elke uitdaging een EK-traject verdient. En we zien dagelijks dat dit mogelijk is.

Meerdere mantelzorgers gingen, samen met hun persoonlijk netwerk, al aan de slag rond deze thema’s:

  • Je zorgt voor een zieke broer of zus.
  • Jij zorgt voor je (langdurig) zieke partner.
  • Je ouders willen zelfstandig blijven wonen met jouw ondersteuning.
  • Je zorgt voor een psychisch kwetsbare ouder.
  • De persoon voor wie je zorgt, gaat binnenkort in opname.
  • Je wil je kind graag administratief ondersteunen, maar hulp wordt niet aanvaard.
  • Je grootouder woont in bij jou en het gezin en je hebt maar weinig vrije tijd over.
  • Wat gebeurt er met je kind als je er zelf niet meer bent?
  • Jullie zijn met meerdere kinderen, en je wil graag het overzicht houden van alle afspraken.

Mijn succesverhaal met EK© Ik zag haar verdwijnen

"Ik voelde dat ze het niet lang meer alleen zou volhouden. Maar zelf hulp vragen? Dat deed ze niet. Integendeel. Ze stelde het uit, minimaliseerde, bleef doorgaan. Alsof stoppen of delen geen optie was. Dus heb ik aan de alarmbel getrokken. Ik heb een Eigen Kracht traject aangevraagd, voor haar."

Mijn succesverhaal met EK© Zorgen zonder jezelf te verliezen

"Ze vond het moeilijk om “nee” te zeggen. Hoe kon ze plezier gaan maken met haar vrienden, als haar grootmoeder zoveel pijn had?"

Mijn succesverhaal met EK© Lege Brooddozen

"Lege brooddozen. Tom en Sara uit de lagere school hadden er ook één.  Monique, een alleenstaande mama, bleek het heel druk te hebben aangezien ze zorgde voor haar alleenwonende moeder met dementie."

EKC café: samenredzaamheid voor mantelzorgers

Sint-Niklaas

Wanneer: 10/11/26 van 14-16u
Wie: Voor mantelzorgers en hun naasten
Waar: LDC De Vlasbloem, Zandstraat 33 te Sint-Niklaas

Infosessie aanbod EK-traject voor mantelzorgers

Merelbeke-Melle

Wanneer: 28/10/26 van 14u-16u
Wie: Voor mantelzorgers en hun naasten
Waar: LDC De Merelaar, Brandweerstraat 24B, 9820 Merelbeke-Melle

Infosessie aanbod EK-traject voor mantelzorgers

Nazareth-De Pinte

Wanneer: 28/10/26 van 19u-21u
Wie: Voor mantelzorgers en hun naasten
Waar: LDC De Verbinding, Stropstraat 3, 9810 Nazareth-De Pinte

Zoals je ziet staat onze deur open voor elke vraag. Onze vrijwiligers hebben al honderden mensen geholpen met het organiseren van een samenkomst met hun netwerk, zowel in Vlaanderen als in Brussel.

Misschien kunnen wij voor jou ook iets betekenen of ken je iemand die onze hulp kan gebruiken?

Wij beantwoorden vrijblijvend al jouw vragen en leggen je graag uit wie we zijn en wat we doen!

Interesse in een gesprek?

Veelgestelde vragen

Ja, dat doen ze zeker. Sinds onze start in Vlaanderen in 2003 zien we dat Eigen Kracht-conferenties werken – ook in complexe situaties. Denk aan gezinnen met meerdere uitdagingen of situaties van conflict en kwetsbaarheid.

Hoewel we zelf geen budget hadden voor grootschalig onderzoek, vergelijken we voortdurend onze ervaringen en cijfers met die uit Nederland en andere landen. En wat blijkt? Onze resultaten lopen gelijk met die van ruim zestig onderzoeken wereldwijd.

De plannen die tijdens een conferentie gemaakt worden, zijn bijna altijd van goede kwaliteit – dat bevestigen zowel deelnemers als professionals. De meeste plannen worden ook effectief uitgevoerd en leiden tot meer grip op de situatie, oplossingen op maat, én meer steun vanuit het eigen netwerk.

Een bijkomend voordeel: omdat families meestal eigen hulpbronnen inzetten, daalt de nood aan zwaardere of langdurige professionele hulp. Dat zorgt voor duurzamere oplossingen en is bovendien vaak kostenbesparend.

Kortom: Eigen Kracht werkt – omdat mensen zelf het verschil maken.

Die vraag horen we vaak. Zowel gezinnen als hulpverleners maken zich daar zorgen over. Begrijpelijk: als de spanningen binnen de familie of het netwerk al langer oplopen, als er ruzies zijn geweest of als mensen zich afgehaakt voelen, lijkt het misschien onwaarschijnlijk dat iemand wil komen. Zeker als het gezin zich al een hele tijd alleen en uitgeput voelt, lijkt een grote bijeenkomst organiseren het laatste waar je op zit te wachten.

Toch wijst de praktijk iets anders uit. Wanneer een gezin kiest voor een Eigen Kracht-conferentie, komt er een onafhankelijke coördinator die samen met het gezin rustig stap voor stap bekijkt wie belangrijk zou kunnen zijn. Die coördinator nodigt mensen persoonlijk uit en bespreekt samen met hen wat hun rol zou kunnen zijn. Die voorbereiding is cruciaal.

En het werkt. In de praktijk zien we dat er bij een bijeenkomst gemiddeld 12 mensen aanwezig zijn. Niet alleen directe familieleden, maar ook buren, vrienden, collega’s, kennissen van vroeger… Mensen die er misschien al een tijdje niet meer waren, zetten vaak hun twijfels of oude conflicten opzij als het om het welzijn van een kind, een ouder of iemand anders uit hun kring gaat.

Of het nu gaat om gezinnen, jongeren, ouderen, alleenstaanden of mensen in een kwetsbare situatie: telkens opnieuw blijkt dat er mensen zijn die willen meedenken. Niet omdat ze moeten, maar omdat ze het belangrijk vinden.

 

Een Eigen Kracht-conferentie kan een steun voor je zijn op momenten in je leven wanneer je niet goed weet hoe het verder kan.
Gezinnen en individuen gingen, samen met hun persoonlijk netwerk, al aan de slag rond verschillende thema’s:

  • Pestproblemen
  • Afspraken maken bij echtscheidingen
  • Uitdagingen voor kinderen en jongeren
  • Het oplossen van conflicten
  • Leven met een ziekte en zoeken naar goede ondersteuning
  • Ouder worden en blijven wonen zoals je dat zelf wil
  • Zorgen over opvoeding of ontwikkeling van kinderen
  • Uithuisplaatsing van een kind
  • Vragen over tewerkstelling en carrièrewijzigingen
  • (Re)integratie in de maatschappij
  • Het omarmen van een gezondere levensstijl
  • Het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
  • Ondersteuning bij het omgaan met stressvolle levensgebeurtenissen

Een Eigen Kracht-traject versterkt je netwerk. Soms merk je dat er meer mensen rond jou staan dan je dacht. Tijdens het traject breng je die mensen samen: familie, vrienden, buren, kennissen… oude en nieuwe gezichten.

Samen met een onafhankelijke coördinator bereid jij, als kernpersoon, de bijeenkomst voor. Je kiest wie je uitnodigt. Dat kunnen mensen zijn die dicht bij je staan, maar evengoed mensen waar je al lang geen contact meer mee had. Als er kinderen of jongeren meedoen, zoeken we altijd iemand die zij vertrouwen, zodat ook zij zich op hun gemak voelen.

Je hoeft niet alles in detail te vertellen. We gaan ervan uit dat jij, samen met je netwerk, wéét wat er speelt of zou kunnen spelen. Door samen rond de tafel te zitten en plannen te maken, komen er soms oplossingen voor zorgen die niet eens hardop zijn uitgesproken. Dat zorgt voor meer begrip en verbondenheid binnen de kring.

Je beslist zelf of er hulpverleners of deskundigen meedoen. Als er bijvoorbeeld medische of juridische informatie nodig is, kunnen zij dat vooraf aan de groep meegeven. Jij bepaalt ook of jij je genodigden zelf aanspreekt, of dat liever overlaat aan de Eigen Kracht-coördinator.

Voor volwassenen én voor kinderen of jongeren kan zo’n bijeenkomst veel betekenen. Je ervaart dat je er niet alleen voor staat, en dat er mensen zijn die iets voor je willen doen. Zo groeit je netwerk op een natuurlijke manier, en weet je beter op wie je kan rekenen als het nodig is.

EKC

Kom vrijwilligen bij EKC

Wil je als vrijwilliger mensen ondersteunen bij het vinden van hun eigen kracht?

Bij EKC brengen we mensen en hun persoonlijk netwerk samen en geven we hen de kans om zelf een plan te maken.

Interesse? Schrijf je in voor onze opleiding en word Eigen Kracht-coördinator!

Meer informatie Info uur

EKC

Samenwerken als professional

EK© zet sterk in op samenwerken.

Professionele hulpverleners die, voor hun cliënt, beroep willen doen op een EKC-traject zijn meer dan welkom.

Meer informatie Info uur

Eigen Kracht Centrale